Archives pour la catégorie Yoga

LE MIEUX-ÊTRE ABORDABLE À MONTRÉAL

Quand on pense aux spas, massages, retraites de méditation et cie, on se dit souvent que c’est un luxe mieux-être qu’on ne peut pas se permettre.

Détrompez-vous, plus d’endroits que vous ne le croyez offrent des services détentes à prix réduits. Il n’est aucunement nécessaire de se ruiner pour prendre soin de nous et mettre notre mental à off le temps d’une journée.

Scandinave spa du Vieux-Montréal

Situé en plein coeur de la section touristique du Vieux-Port de Montréal, ce spa de ville offre détente, confort et luxe à petits prix du lundi au jeudi (non-valide les jours fériés). Vous serez totalement charmé par le parfum d’eucalyptus ambiant, les bains de thermothérapie à l’eau salée et les divins thés qu’ils offrent gratuitement. Pour seulement 35$, vous pourrez y passer la journée à vous prélasser et tout le nécessaire vous sera fourni. Vous n’avez qu’à apporter votre maillot et votre interrupteur pour mettre votre cerveau en mode relaxation.

Scandinave Les Bains Vieux-Montréal, 71 rue de la Commune O., Montréal/514-288-2009

Moksha yoga

Là où le boulevard St-Laurent grouille de vie urbaine, le Moksha yoga fait fie à l’effervescence et offre un havre de calme et de belles vibrations. Sympathique studio de yoga où les enseignants sont vraiment accessibles et respectueux des limites des participants.L’expérience du yoga chaud est probablement ma plus belle découverte mieux-être de 2015. L’état de paix et de détente que l’on ressent après une séance est indescriptible. Les vendredis soirs, ils offrent les Karma Class. Rien de très compliqué: on apporte son tapis de yoga (ou on en loue un sur place à faible coût), on paie 5$ et on a droit à une classe de yoga chaud de niveau débutant d’une durée d’une heure. Les cours sont offerts en français ou en anglais (voir leur horaire sur leur site web). Satisfaction et détente garantie!

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Photo: Moksha yoga

Moksha yoga Montréal, 3863 boul. St-Laurent, Montréal./ 514-288-3863

Centre de méditation l’Émergence 

Situé dans le quartier Villeray, vous serez éblouie par la mission de ce centre. Leurs cours de méditations, offert de jour ou de soir, sont entièrement gratuits. Vos dons sont évidemment bienvenus et servent à payer pour les frais d’entretien et de location du local du centre. Tous les employés sont bénévoles et visent à faire connaître le mouvement spirituel d’origine indienne, le Brahma Kumaris. Rassurez-vous, pour y avoir étudié souvent, il ne s’agît pas d’une secte! En aucun temps, les bénévoles ne cherchent à vous recruter pour quoique ce soit, ni de nous faire acheter. Le but est de faire connaître le mouvement, mais surtout de transmettre les enseignements de la méditation au grand public et de les rendre accessibles. Ils offrent également des retraites de méditations à faible coûts pour l’hébergement, le transport et la nourriture. Une excellente référence pour commencer dans le merveilleux monde de la méditation.

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Photo: Centre l’Émergence

Centre L’Émergence: 7501, rue St-Denis, Montréal./ 514-271-7717

Institut Claude De France (Esthétique)

Vous connaissez encore des salons esthétiques qui offrent des soins à prix abordables? Pas vraiment, n’est-ce pas? L’institut Claude De France fait un pied de nez aux instituts de luxe qui nous font payer pour leur mobilier plus que pour leurs services. Vous comprendrez qu’il ne faut pas s’attendre au luxe ici, mais on parle d’une institution bien reconnue sur l’avenue Mont-Royal depuis belle lurette. Un soin du visage à 39$? Oui, madame! Bon d’accord, j’en conviens qu’une extraction de comédons n’aide en rien la détente, mais le massage offert durant le soin, lui il nous comble pas mal! Vous en ressortirez toute fraîche et revigorée.

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Photo: Institut Claude De France.

Institut Claude De France, 2023 Ave. Mont-Royal E, Montréal./ 514-524-4763

 

Pssst! Connaissez-vous d’autres endroits abordables à Montréal?

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