MARIE-EVE

 

La plus grande fierté dans ma vie:

« De mon fils, mais de moi aussi à travers de ça. J’ai eu mon fils à 21 ans, dans une période pas nécessairement tranquille ou « idéale ». Maïko a maintenant près de douze ans et il est tout ce dont une mère pourrait rêver. »

Mon plus grand rêve:

« Je refuse de penser que la vie est un seul grand rêve, c’est plutôt une addition de plein de petits rêves qui s’enchaînent les uns à la suite des autres . Alors donc, continuer de générer plein de petits (et de grands!) rêves afin que ma vie soit bien remplie de défis et d’aspirations! »

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Crédit photo: Annie Murphy

 

 

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POUR EN FINIR AVEC LES DIKTATS DE LA MODE

Je sais pas si vous êtes comme moi, mais j’en ai plus qu’assez que les soi-disant gourous de la mode nous dictent comment on devrait s’habiller en fonction de notre morphologie.

On dirait que je vois des articles sur ce sujet partout ces jours-ci dans mes news feed et dans les kiosques à journaux.

« La robe qu’il vous faut en fonction de votre silhouette »

« Guide du magasinage de maillot d’après la forme de votre corps »

« Comment se créer un look d’enfer selon notre morphologie »

On va se le dire: Non! C’est assez!

Pour qui se prennent les gens qui OSENT avoir une opinion sur notre style en fonction de notre morphologie? Qui sont-ils à vouloir formater et uniformiser la mode en fonction d’une forme de corps?

J’en ai plus qu’assez d’entendre des commentaires insignifiants comme « les grosses ne devraient pas porter de leggings ou des vêtements cintrés à la taille », « les minces devraient éviter les tissus fluides qui n’épousent pas assez les formes de leur corps », « les petites devraient éviter les robes longues parce qu’elle mettent l’emphase sur leur petite taille ». Ouain, pis?

Y’a tu vraiment des gens sur la rue qui croisent d’autres personnes et se font la remarque: « Ihh boboy, elle aurait vraiment dû éviter le col rond, elle. Ça accentue son long menton. »? Pis anyways, s’il y en a, on s’en fout tellement. C’est entre leurs deux oreilles que ces gens ont besoin de régler le problème, pas avec la shape de qui que ce soit. 

Non, c’est pas vrai que c’est juste les minces dotées d’un thigh gap qui peuvent porter des leggings, pis non, ce n’est pas juste les filles enrobées qui ont le droit de se mettre des vêtements amples. Peu importe notre corps, l’important c’est de s’habiller pour être bien dans notre peau, confortable et à l’aise avec notre look. Le reste n’a aucune maudite importance.

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Étant assez enrobée, j’ai de plus en plus de difficultés à m’habiller dans mes boutiques habituelles depuis quelques années. Vous direz, « ouais, mais tu as pris du poids« . Oui, c’est vrai, mais expliquez-moi pourquoi mes vieux morceaux taille medium de ces boutiques me font encore très bien et les larges d’aujourd’hui non? Va falloir qu’on m’explique.

Déjà que toutes les boutiques « à la mode » ne veulent plus s’associer avec les corps plus en chair, les boutiques spécialisées pour les femmes enrobées offrent très souvent un choix vestimentaire qui me convient pas parce que justement, il correspond aux diktats de la mode (une « grosse » ne portera pas de petite jupe courte, t’sais hey wô là!).

J’ai beaucoup, beaucoup, BEAUCOUP de difficulté avec ces discours.On est là à se vanter qu’on change les mentalités et qu’on prône la diversité corporelle; pour que j’arrive à y croire, il faudra que l’industrie de la mode me prouve que j’y ai encore ma place.

Les magazines, publicités et autres médias ne cesseront jamais de vous crier que vous n’êtes pas assez ci, trop ci ou pas assez ça tout en vous disant que vous êtes parfaites telles que vous êtes. On s’entend, leur incohérence et leur discours superficiel ne sont pas sur le point de s’éteindre. Ils encourageront toujours de façon indirecte et plus ou moins subtile, le modèle de beauté unique parce que c’est ça qui remplit les poches de l’industrie de la mode.

Il n’en revient qu’à vous à faire qu’à votre tête et assumer votre look d’enfer peu importe le corps que vous habitez. Vous êtes simplement parfaites telles que vous êtes.

Pour vrai.

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Photos: lapasserellemontreal.com et doctissimo.fr

6 TRUCS POUR SE MOTIVER À BOUGER

Avec le printemps qui va bien finir par arriver, vient généralement une motivation de bouger, de faire du sport et de brûler des kilos superflus. Le hic, c’est que la motivation n’est pas toujours au rendez-vous (Allô motivation! Aurais-tu oublié de frapper à ma porte??).

Depuis quelques jours, je consulte des sites web pour me donner le coup de pied aux fesses nécessaire pour me motiver. J’ai pensé qu’il pourrait être intéressant de vous présenter les 4 trucs que j’ai retenu et qui je crois peuvent réellement nous motiver à bouger.

1. La musique

On va se le dire, bouger sans musique entraînante est plutôt boring. Pourquoi ne pas mettre nos bons vieux classiques qui nous faisaient danser et taper du pieds dans notre « jeune temps ». On remplit donc nos oreilles de musique qui nous allume, si quétaines les succès soient-ils #BackstreetBoysPower

2. De bons vêtements/souliers

Y’a rien qui donne moins envie de faire du sport que des chaussures non adaptées à nos pieds et qui nous blessent. Même chose pour les vêtements, s’ils sont trop petits ou trop grands, ils peuvent être vraiment désagréables à porter pour faire de l’exercice. Je vous conseille fortement de vous rendre à la boutique Courir sur la rue St-Denis à Montréal. Là-bas, on analysera votre pas de course  et vos faiblesses et donc on vous proposera la meilleure chaussure adaptée à votre pied. Personnellement, je n’ai plus aucune excuse de me plaindre de douleur depuis que je suis passée les voir.

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3. Une bonne hydratation

Avoir soif alors qu’on fait du sport est un gage d’échec. Non seulement nous ne serons pas tentés de poursuivre notre entraînement plus longuement, mais également, nous ne rendons pas service à notre corps en le privant d’eau. J’ai acheté dans une boutique de sport une ceinture de taille qui me permet de traîner avec moi mes gourdes d’eau sans encombrer mes mains. Il y en a pour tous les prix. J’ai pris un modèle avec un sac qui me permet d’y ranger mon téléphone, mes clés et mon porte-feuille. Vaux toujours mieux être prévoyant en sortant de chez soi.

4. Se fixer des objectifs réalistes/se rappeler du pourquoi on le fait

C’est le conseil classique, mais un des plus importants pour conserver la motivation. Souhaiter perdre 30 livres en deux mois est exagéré, vouloir partir de zéro et être apte à courir un demi-marathon en 12 semaines est irréaliste. Il n’y a pas de magie dans la remise en forme. C’est de s’y engager et s’y commettre à long terme qui démontrera des résultats. Questionnez-vous d’abord sur le pourquoi vous vous entraînez. Une fois vos motivations identifiées, trouvez-vous des objectifs réalistes en lien avec votre motivation. Si vous voulez être capable de courir plus que 15 minutes et que vous vous donnez tout un été pour y arriver, c’est parfait! Ça peut sembler long, mais c’est réaliste.Et puis, peut-être réaliserez vous votre objectif avant terme: tant mieux! Des objectifs irréalistes vous décourageront et ils vous feront perdre votre belle motivation. Évitez ce piège!

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5. Faire un exercice qui nous plaît

Vous avez lu dans le dernier magazine à la mode que c’est le zingpatatong fitness le dernier entraînement à la mode. Ok, mais est-ce qu’il vous plaît? C’est bien beau vouloir essayer de nouvelles méthodes, mais s’astreindre à un type d’entraînement qui ne nous rejoint pas est un gage de démotivation assurée. Vous aimez danser? Pourquoi ne pas essayer le Zumba? Vous êtes plus du genre à aimer l’entraînement doux, il y a le Hatha yoga ou la natation qui pourraient être bien pour vous. Vous avez besoin de sensations fortes? Allez voir si vous n’aimeriez pas le Cross fit! Ceci étant dit, il faut respecter nos goûts en matière d’entraînement. Le but c’est surtout de s’amuser, non?

6. Dédier un moment fixe à notre horaire

Il peut être si facile de perdre notre temps ou de booker quelque chose d’imprévu à notre horaire qui fait qu’à la fin de la journée: Oups! J’ai oublié de m’entraîner, aujourd’hui. Les experts conseillent que nous mettions notre période de mise en forme à l’horaire, comme nous le ferions pour un rendez-vous et ce, au début de la semaine pour toute la semaine. À moins d’une urgence majeure, on ne déplace pas ce moment dédié pour nous. Nous sommes malades? Pas de soucis, on laisse tomber le jogging ou la musculation prévue qu’on remplace par une petite promenade autour de chez nous. La fierté qu’on ressentira d’avoir respecté nos engagements envers nous-mêmes nous aidera à garder la motivation pour poursuivre vers l’atteinte de nos objectifs.

Et vous? Comment gardez-vous votre motivation pour vous entraîner?

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Photos: Pinterest et Favim.com

PIERRE-LUC

Quelle est la plus grande fierté dans ta vie?

« Avoir réussi un des baccalauréats les plus difficiles. Ça m’a permis de voyager et de devenir propriétaire. Maintenant, tout est « setté », j’ai un tremplin pour le reste de ma vie. »

Quel est ton plus grand rêve?

« J’aimerais être capable de sortir davantage ma créativité. En co-fondant Yulorama.com, 3bières.com, je réalise que j’aime m’exprimer. »